Provisions
Chirurgie gastro-intestinale : Après certaines interventions chirurgicales, telles que le pontage gastrique, la capacité du corps à absorber la vitamine B12 est affectée.
Consommation excessive d’alcool : Une consommation excessive d’alcool nuit au système digestif, ce qui a un impact sur l’absorption de la vitamine B12.
Problème génétique avec le transport de la vitamine B12 : Une maladie rare appelée carence en transcobalamine II empêche le bon transport de la vitamine B12 dans le corps.
9 aliments riches en vitamine B12
Maintenant, explorez 9 aliments qui sont d’excellentes sources de vitamine B12 :
1. Foie
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