⚠️ Signes d’une possible carence en magnésium :
Votre corps vous alerte avant de vous alerter.
Soyez attentif à ces signes avant-coureurs, subtils ou non :
Crampes ou spasmes musculaires (surtout la nuit)
Maux de tête ou migraines fréquents
Fatigue, même après avoir dormi
Anxiété, irritabilité ou confusion mentale
Difficultés à s’endormir ou à rester endormi
Constipation
Douleurs osseuses ou raideur articulaire
Rythmes cardiaques irréguliers ou palpitations
Si cela vous semble familier…
Pour connaître les temps de cuisson complets, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>), et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
