Ma version préférée :
Faites bouillir 25 cl d’eau dans une casserole. Ajoutez un bâton de cannelle et trois clous de girofle, couvrez et laissez infuser environ dix minutes. Pour adoucir le mélange, incorporez une cuillère de miel ou un zeste de citron pressé : idéal pour apaiser votre gorge et révéler toutes les nuances aromatiques.
Besoin d’une version rapide ? Mélangez directement une demi-cuillère à café de cannelle en poudre avec une petite pincée de girofle moulu dans votre tasse d’eau chaude. Remuez délicatement, laissez infuser quelques instants et savourez immédiatement.
Une à deux tasses par jour pendant quelques jours suffisent amplement – inutile d’en abuser, car ces épices possèdent une concentration très élevée. Si votre système digestif est sensible, évitez simplement de la consommer à jeun.
Les vertus étonnantes de cette infusion naturelle
Infusion de cannelle et girofle – bienfaits
Dès la première gorgée, cette boisson enveloppe votre organisme d’une chaleur bienfaisante et éveille délicatement vos sens. Elle aide à combattre la fatigue passagère, favorise une digestion harmonieuse et constitue un soutien précieux lors des refroidissements saisonniers.
Autre astuce héritée de nos grand-mères : un bain de bouche avec cette infusion tiède parfume délicatement votre haleine. Certaines personnes y ont également recours pour calmer les légères irritations de la gorge ou des gencives – toujours avec modération et délicatesse, bien entendu.
Pour connaître les temps de cuisson complets, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>), et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
