Nettoyez fréquemment les sols
Passez l’aspirateur au moins deux fois par semaine. Utilisez un aspirateur équipé d’un filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes). Ce type de filtre permet de retenir les particules fines comme la poussière, les acariens et le pollen, qui peuvent déclencher des allergies. Ne négligez pas les recoins et sous les meubles.
Lavez vos textiles régulièrement
Les textiles comme les draps, les couvertures et les rideaux accumulent beaucoup de poussière et d’acariens. Lavez-les une fois par semaine à une température d’au moins 60°C. Cette température permet d’éliminer les acariens et autres allergènes. Les oreillers et les matelas doivent aussi être protégés avec des housses anti-acariens.
Réduisez l’humidité
Les moisissures prospèrent dans des environnements humides, c’est pourquoi il faut se débarrasser de l’humidité dans la maison. Utilisez un déshumidificateur pour maintenir un taux d’humidité en dessous de 50 % dans votre maison. Ventilez bien les pièces comme la salle de bain et la cuisine, surtout après la douche ou la cuisson. N’oubliez pas de vérifier les coins et recoins où les moisissures peuvent se développer.
Bannissez les tapis et moquettes
Les tapis et moquettes retiennent beaucoup de poussière et sont de véritables nids à acariens. Si vous souffrez d’allergies, remplacez-les par des sols durs comme le carrelage ou le parquet. Ces surfaces sont plus faciles à nettoyer et ne retiennent pas les allergènes.
Pour connaître les temps de cuisson complets, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>), et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
