Une fois l’eau chaude, ajoutez les pruneaux et les dattes coupées en rondelles.
Laissez mijoter le mélange pendant environ 15 minutes.
Après la cuisson, retirez le feu et laissez refroidir.
Transférez le mélange dans un bocal en verre avec couvercle et conservez-le au réfrigérateur.
Comment consommer :
Prenez une cuillère à soupe à jeune chaque matin. Cela devrait suffire à nettoyer votre côlon en douceur et à le stimuler.
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
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