3. Trop de caféine
Trop de café ou de boissons énergisantes provoque :
Déshydratation
Cernes sous les yeux
Tension faciale
Poussées d’acné
Des yeux fatigués
La peau a besoin de repos, pas de stimulation constante.
Comment y remédier :
Réduisez la caféine et compensez avec de l’eau et un sommeil profond. Dans quelques jours, ton visage aura l’air plus frais.
4. Passer trop de temps au lit
Utiliser votre lit comme bureau, salle à manger et centre de divertissement mène à :
Métabolisme lent
Corps affaissé
Mauvaise posture
Une apparence fatiguée
Comment régler ça : Le lit est uniquement pour dormir. Quand tu te réveilleras, lève-toi. Étire-toi et bouge, même si ce n’est que pendant cinq minutes.
5. Éviter le soleil
L’absence de soleil fait que la peau est :
Avoir l’air pâle
Perte de fermeté
Deviens plus sensible
Produire plus d’huile
La lumière du soleil en quantités modérées aide à équilibrer la peau et améliore l’humeur.
Comment y remédier : Exposez-vous progressivement au soleil quelques minutes par jour et utilisez une crème solaire appropriée.
la suite page suivant
Pour connaître les temps de cuisson complets, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>), et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
